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呼吸から体のコアを変える！

紙版

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【芸術生活/体育スポーツ】ラグビー日本代表を鍛え上げたトレーニングメソッドと、メジャーリーグでも注目のトレーニング理論ＰＲＩを融合させた、今までにない体幹トレーニング本。正しい呼吸法を意識することで体幹を効果的に鍛え、強く美しいカラダをつくる！

ISBN：9784023331075
。出版社：朝日新聞出版
。判型：A5
。ページ数：128ページ
。定価：1100円（本体）
。発行年月日：2016年09月
。発売日：2016年09月17日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：SHG。

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