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「心がボロボロ」がスーッとラクになる本

著：水島　広子

紙版

出版社サイト。電子版。

内容紹介

「なんで私ばっかり」
「一人でなんとかしないと」
「どうせ自分なんて…」
ガマンしたり頑張りすぎて心が苦しんでいませんか？
“足りない”と思う心を手放せば、もっと楽に生きられます。
仕事、就職、人間関係…「ボロボロ」の心を癒す４３の処方箋

第１章　自分の「足りないところ」探し」していませんか？　
第２章　「自信が持てない」ことには理由がある
第３章　他人からボロボロにされない「心の守り方」
第４章　「未来への不安」を手放せば、うまくいく
第５章　こうすれば、「本来の自分」を取り戻せる

著者略歴

著：水島　広子
精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（ＡＨＪ）代表。「対人関係療法」の日本における第一人者。2000年6月~2005年8月まで、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた。著書には『「怒り」がスーッと消える本』『身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本』（以上、大和出版）、『「見た目」が気になる！症候群』（主婦と生活社）、『自分でできる対人関係療法』『対人関係療法でなおすうつ病』（以上、創元社）などがある。

ISBN：9784906732197
。出版社：さくら舎
。判型：4-6
。ページ数：216ページ
。定価：1400円（本体）
。発行年月日：2012年10月
。発売日：2012年10月02日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
。国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。