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本当にやせる必要あるの？減量に必要な運動は低強度で長時間？部分やせはできるの？等、体重に関わるさまざまな疑問について科学的根拠にもとづき解説。減量の必要性を客観的に判断し、運動による減量法を理解できる本です。

ISBN：9784904613269
。出版社：ラウンドフラット
。判型：B5
。ページ数：200ページ
。定価：1800円（本体）
。発行年月日：2014年10月
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：WJH。

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