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自分でつくるしなやかな腰と背中：ストレッチエクササイズ　体力を増し、姿勢を正し、柔軟な体に　職場や日常生活でできるエクササイズを満載

紙版

出版社サイト。

ISBN：9784882823216
。出版社：ガイアブックス
。判型：B5変
。ページ数：96ページ
。定価：1800円（本体）
。発行年月日：2003年05月。

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