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著者が長年実践している「快適なライフスタイル」を実現するための秘訣とは。新たな時代を楽しく生きるためのさまざなワークも掲載。

ISBN：9784864514125
。出版社：ナチュラルスピリット
。判型：A5
。ページ数：336ページ
。定価：2600円（本体）
。発行年月日：2022年09月
。発売日：2022年09月22日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VXP。

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