内容紹介
足の冷えを取り体を温めれば老化を防ぎ、免疫力が高まる。「ストレスが冷えの原因となる」とメンタル面からも冷えの解消に迫った画期的な一冊。
呼吸法、ヨーガ、足湯、腰湯、ストレッチ、ツボ刺激、就寝、食事などすべての「冷え取り」ノウハウをイラストなどでわかりやすく説いた。
著者略歴
著：原 久子
原アカデミー株式会社代表。名誉心理学博士（U.S.A）。幼少の頃からの虚弱体質を呼吸法と瞑想によって克服。ヨガの研修を10年経てから、高橋信次氏に師事し、心の世界に開眼する。以来、心と体の浄化・開発を目指す研究と実践指導に取り組んでいる。その間、武蔵野音楽大学、東京高等鍼灸学校を卒業。
東洋医学の治療家として臨床研究を重ねる傍ら、独自のヒーリング法と心の浄化を通して、理想・希望がが実現するスーパーメソッド「真我実現瞑想セミナー」を開発し、全国でセミナーや講演活動を行っている。
舩井幸雄氏存命中、舩井オープンワールドにて7年間瞑想・呼吸法の講師をつとめた。2015年11月3日、東久邇宮文化褒賞を受賞。
著書に『心と体のトラブルを解消するヒーリング呼吸法』『免疫力を高めウィルスに克つ すごい原式呼吸法』『希望や理想が実現する感謝のすすめ』『心も体も15歳若返る 瞑想呼吸法』（当社刊）『ココロとカラダの断捨離』（創藝社）『心の曇りが晴れる本 ── 心の浄化から真我実現へ」（評言社）など多数。
