著者略歴

監：北川　貴英
北川貴英
公認システマインストラクター。08年にモスクワにてシステマ創始者ミカエル・リャブコより日本人としては2人目の公認インストラクターに認定される。主宰するシステマ東京や朝日カルチャーセンター、東急セミナーBeなどのカルチャーセンターを中心に年間400コマ以上のシステマクラスを担当し、親子向け、ビジネスパーソン向けなどのクラスも行う。著書に『最強のリラックス』（マガジンハウス）、『逆境に強い心のつくり方』（PHP文庫）「人はなぜ突然怒りだすのか?（イースト新書）」ほか。システマ東京ウェブサイト　http://www.systematokyo.com/

監：渡辺　文
渡辺
公認システマインストラクター。 多摩美術大学油画科卒。2010年にモスクワにて女性としてはアジア初となる公認システマインストラクターに認可される。東京を中心にモスクワ、ニューヨーク、トロント、アウグスブルグなどでシステマを学ぶ。産休後に「システマ女子会」をスタートし、毎回盛況となる。海外アーティストのCDジャケットや書籍のデザイン、エコイベントのアートディレクションを手がけるなどグラフィックデザイナーとしても活躍中。