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めんどくさがり屋さん専用！　寝ながら1回30秒で痩せるズボラストレッチ

著：若林杏樹
著：深井裕樹

紙版

出版社サイト。電子版。

内容紹介

どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決！
寝起きでも!
スマホを見ていても!
ダラダラでいいんです

YouTube登録者数145万人最強トレーナー深井さんが教える
運動嫌いの人のための世界一ゆるくて結果が出るダイエット！

食べるの大好き＆万年ダイエッターのベストセラー漫画家あんじゅ先生こと若林杏樹先生も
太もも-4cm
ウエスト-18cm
体重-5kg
とラクラク痩せた史上最楽の方法とは？　

著者略歴

著：若林杏樹
漫画家、ニックネームは「あんじゅ先生」。新卒から５年間勤めた大学職員を退職して漫画家へ。難解なことを面白く、わかりやすく漫画にすること得意とする。体型は下半身にコンプレックスを持ち、ダイエットは少し痩せてリバウンドを繰り返す。年齢を重ねるごとに気になる箇所が増えていく日々。今回の連載でダイエット人生にピリオドを打つ！

著：深井裕樹
YouTube「ズボラストレッチ」登録者145万人。「週に1回でも習慣化」を合言葉に、カンタンで誰でも続けられるストレッチを紹介し、爆発的な支持を得る。業界最大手ストレッチ専門店9年勤務、月間個人売上1位を複数回記録。日本テレビ「ヒルナンデス！」テレビ東京「ワールドビジネスサテライト」出演。女性誌LDK毎月連載中。経営者としてSNSマーケティング事業、広報PR事業も行っている。

ISBN：9784838732593
。出版社：マガジンハウス
。判型：A5
。ページ数：128ページ
。定価：1400円（本体）
。発行年月日：2024年02月
。発売日：2024年02月08日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：WJH。