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Magazine House Mook Dr.クロワッサンハンディBook

健康になるシリーズ 2 体幹ウォーキングで無理せずに痩せる

監:金 哲彦

紙版

内容紹介

体幹を使って歩くだけ。だらだら歩きは封印し、体幹を意識するだけで締まった体をゲット!ふと鏡に映った自分の歩く姿が猫背になっていませんか?脚だけを腕だけを使って歩いていませんか?体幹を使って歩けば、まず姿勢がよくなります。体全体の筋肉を動かすのでエネルギー消

ISBN:9784838728053
出版社:マガジンハウス
判型:B5変
ページ数:64ページ
定価:667円(本体)
発行年月日:2015年09月
発売日:2015年09月25日
国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:WJH