おやじダイエット部の奇跡
「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語
著：桐山 秀樹
内容紹介
20キロ、30キロは当たり前！「糖質制限」という最終兵器を手に入れ、男たちは遂に痩せた！
挫折や諦めを乗り越え、互いに励ましあいながらスリムな体型と健康を取り戻した、メタボ中年たちを描く、感動と驚きのノンフィクション！
「糖尿病発症で一念発起、20kg減、血糖値も良化し死地から脱出できた作家」、「会食漬けで膨れ上がったカラダから35㎏減、引退の危機から這い上がったホテルマン」、「コンビニと外食だけで38kg減、『社内の早死に候補』の汚名返上の独身マネージャー」、「会食時は糖質制限もおやすみ、ゆる～いルールで15kg減の医師」、「愛妻と二人三脚のオリジナルレシピで10kg減、健康を取り戻した光学技術者」……。
それぞれのライフスタイルにあわせ、「部員」たちがトライした方法はさまざま。十人十色の脂肪との闘い方を楽しみながら、きっとあなたにあったダイエット法も見つかります。糖質制限ダイエットのカリスマ・江部康二先生（「おやじダイエット部」総監督）推薦！
目次
はじめに ― 男なら今日から痩せられる
第１話 その時がやってきた――人生初のダイエット開始
第２話 「おやじダイエット部」結成
第3話 「男の約束」――８ヵ月で約３０キロ痩せた「名門ホテル」最後の総支配人
第4話 「男の競争」――社内で「長生きできない3人」から脱出したホテル課長
第5話 「男の反省」――仕事が忙しく、ドカ食いした医師たち
第6話 懲りない亭主との戦い ― 甦ったメーカー技術師とメタボ編集長
第7話 「糖質制限おやじダイエット部」初めての合同ミーティング
おやじダイエット部、キャプテン桐山が語る「糖質制限ダイエット」を成功させるコツ
自分にご褒美・美食糖質制限レストラン
おやじダイエット部必携！食品別糖質一覧表
