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日めくり

日めくり　まいにち、太らない！　老けない！　食べ方

著：済陽　高穂

紙版

出版社サイト。

内容紹介

『４０歳からは食べ方を変えなさい！』『図解　４０歳からは食べ方を変えなさい！』
シリーズ３５万部突破のベストセラーで紹介した「太らない、老けない、病気にならない」コツに、
新たに「若さに効く習慣」をプラスした著者初の「健康日めくり」！

◎「じゃこ」ひとつまみで、１日元気モリモリ！
◎しみ・しわ対策には、「最強の若返り食」鮭！
◎がんこな便秘は、「キウイ」でドカン！

などなど、３１のおすすめ健康習慣をご紹介します。
１日１個、好きなものから、気楽に試してみてください。
無理なく「太らない、老けない、病気にならない」体になります！

「壁掛け＆卓上」兼用、「３１日の日めくり」タイプだから、
いつでも、どこでも、楽しく使えます！
自宅に、オフィスに、ギフト用にどうぞ！