単行本
精神科医が教える ちょこっとズボラな老後のすすめ
第二の人生、その「ストレス」手放してみませんか?
著:保坂 隆
紙版
内容紹介
無理をしない。無駄をしない。
これからは「良い加減」がちょうどいい。
健康、お金、メンタル、自己実現――
「老後のストレスマネジメント」を伝授します!
肩の荷を下ろして、
60歳からの人生を、思いきり楽しもう!
・「ほどほどでがんばらない」を合言葉に
・人間関係も「ちょこっとズボラ」に
・ちょっとのことで疲れる自分を許そう
・自由時間を作るのが、熟年カップル円満の秘訣です
・「お金持ち」より「時間持ち」の精神
・眠れないことを楽しんでしまおう
・「こうでなければ」から離れてみる
・気持ちを口に出せば、人生はもっと楽しい
読むだけでポジティブな気持ちが、湧いてくる本!
ISBN:9784837928928
。出版社:三笠書房
。判型:B6変
。ページ数:208ページ
。定価:1000円(本体)
。発行年月日:2022年03月
。発売日:2022年03月30日
。国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:QDX。