居酒屋ダイエット
「一酒三菜」メニューを食べるだけで、やせる！モテる！若返る！
著：松田 真紀
紙版
内容紹介
何かと「お酒の席」が多い、忙しくて「外食」ばかり、
しっぽり「家飲み」を楽しみたい･･････そんな人におすすめの
「食べて、飲んで、やせる」超簡単ダイエット法がこれ！
串焼、豚キムチ、サーモンの刺身、アボカドサラダ、だし巻き卵、豆腐･･････
お馴染みの定番料理が、ちょっとした組み合わせ方（一酒三菜）で、
効果抜群のダイエットメニューに早変わり！
たとえば、「お腹ポッコリ」が気になる人には、
「串焼×ホッケ×じゃこと大根サラダ×冷奴×きゅうりの漬物×お酒」
こんなメニューがおすすめ！
ほかにも、本書では、疲れがとれる、夏バテを防ぐ、若返る･･････など
様々な効能が得られるメニューを一挙紹介！
居酒屋に行かない日は、コンビニやスーパーのお総菜で代用したり、
ファミレスや食堂でも活用できるから安心。
楽しみながら、理想の体が手に入るコツ満載の本！
