目次

１章 次はこの地域が危ない！
１ もう他人事ではない地震の恐怖
２ 地震の危険性が高いのはどこ？
３ 津波の危険性が高いのはどこ？
４ 火山噴火の危険性が高いのはどこ？
５ 台風の危険性が高いのはどこ？
[参考]日本の主な活断層

２章 大災害はこうして起こる！
１ 地震はこうして起こる！
２ 津波はこうして起こる！
３ 火山噴火はこうして起こる！
４ 台風はこうして起こる！
[参考]日本の活火山１０８

３章 災害にあう前に備えるべきこと
１ わが家の耐震度を高めておく
①わが家の耐震度をチェックしよう
②地震に「強い家」「弱い家」とは？
２ 災害保険・地震保険に入っておく
３ 災害が起こる前に準備すべきこと
①地震発生に備えておくべきこと
②防災訓練と事前の情報収集
③台風被害を少なくするための事前準備

４章 被災直後はどのように対応すべきか
[シミュレーション] 東京に直下型大地震が発生
１ 被災直後にとるべき行動は
①地震発生直後の対応
②火山噴火発生時の対応
③台風発生時の対応
[サバイバル常識のウソ・ホント]①
２ 外で地震に被災したらどうする
[サバイバル常識のウソ・ホント]②

５章 被災後１日から１週間を乗り切る
１ ライフライン等をいかに確保するか
①水−水道の復旧には時間がかかる
②電気−断線や電柱の倒壊で復旧に手間どる
③ガス−復旧にかなりの時間を要する
④通信−電話はつながりにくくなる
⑤お金−金融機関は災害時に機能するか
⑥情報−いかに情報を収集するか
⑦交通手段−交通手段をどう確保するか
２ 避難所生活をいかに乗り切るか
①避難所でまず困ること
②高齢者等や外国人への配慮

６章 避難生活が長引いたときの対策
１ 避難時の医療、健康、精神的ケア
２ 災害ボランティアはどうなっている
３ 国や自治体の救済措置
４ 国や自治体の生活支援

７章 テロへの備えは万全か
１ 日本でもテロは起こる
２ テロの種類別対処法
[参考]車両設置爆発物点検方法
脅迫電話チェック・リスト


【付録】 緊急時家族メモ等