女性のからだの整体法
からだの悩みを解決する6つのテーマと四季のお手入れ
著：野村 奈央
紙版
内容紹介
女性のからだの悩みをスッキリ解決。セルフケアはこの１冊におまかせ! !骨盤を整え、生理痛・肩こり・更年期障害・妊娠や出産…を元気で乗り切るセルフケア＆ファミリーケアが満載！
目次
第１章 女性のからだ ６つの重要テーマ
テーマ１ 生理はからだを整える絶好のチャンス
テーマ２ 健やかな出産を考える
テーマ３ 更年期を元気に経過するために
テーマ４ 風邪でからだの弾力が取りもどせる
テーマ５ パソコンによる眼の慢性疲労に要・注意
テーマ６ 女らしさ・母性を大切に育む
第２章 四季おりおりのからだの手入れ
春 からだにたまった老廃物を大掃除
梅雨 からだをサビつかせない工夫が大切
夏 いい汗をかくことがテーマ
秋 体質を改善する絶好のシーズン
冬 冷え・乾きを解消して健やかに
あとがき
