決定版！スグやせ！糖質オフのラクうまレシピ150
著：江部 康ニ
著：金丸 絵里加
紙版
内容紹介
糖質オフ生活を成功させるコツ、続けるコツは、目標に合わせた糖質量のレシピを作ること！本書では、簡単でおいしい160のレシピと、すぐやせたい・少しずつやせたいなど、目標に合わせたレシピの選び方や献立例を紹介。「週末はゆる糖質オフ」「平日はしっかり糖質オフ」等の取り入れ方もできます。
目次
【目次】
Part1 糖質オフはなぜやせる？基本をおさらい
Part2 おいしい！ボリューム満点！毎日おかず
Part3 スグでき！時短レシピ＆作りおきレシピ
Part4 1品で栄養バランス満点！鍋、煮込み、スープ
Part5 お酒もがまんしない！おつまみレシピ
