内容紹介

巻頭インタビュー　経王寺　圓融寺（天台宗）住職　阿純章「時空を超える幸せのカギ」
第一章　心穏やかにすごす10の言葉
・悩みは青空の小さな雲のように
・みんなで「いいね」を分かち合おう
・笑顔で伝える「ありがとう」
・愛児を見るように慈しみあおう
・その心は、未来のあなたに宿る
・頂上に至る道は、ひとつではない
・愛は愛情に満ちた言葉から生まれる
・いつか巡り合う人がある
・毎日事もなくすごすこと、これが結構難しい
・質素倹約、真っすぐ、リラックス
第二章　背中を押してくれる8つの言葉
・心の中は常に広くあれ
・信念は踏み出す一歩で強くなる
・つねに有言実行であれ
・物ごとの真価を見極める力を養う
・今生きていることに意味がある
・自分の可能性をあきらめない
・今日、この一日を大切にしよう
・自分の心の中にまごころと思いやりがある
第三章　悩みがやわらぐ10の言葉
・出会いも別れも「縁」次第
・自分の意見だけでが一つではない
・尊敬できる人を見つけて新たな知識を得る
・他人の荒探しをする前に、自分の欠点を知る
・悪口を言われる理由を自らに問う
・優しさは優しさで返ってくる
・人間は「ひとり」でしかない
・人の心の本当のところは知ることはできない
・目先のことよりも優先すべきものがある
・これも運命と受け入れて前に進む
第四章　心をリフレッシュする8つの言葉
・一度、こだわりを捨ててみる
・心の持ちようでひとつ世界が変わる
・努力に代償を求めない
・体ひとつで生きていくのは難しい
・褒められて喜んでばかりいないこと
・知ってるつもりが一番怪しい
・自身過剰は時に誤りを招く
・人生に理想のゴールを求めない
第五章　毎日を楽しくする6つの言葉
・今のあなたができることをする
・あなたが知るべき知識は無限にある
・できる時にできることをしよう
・流される自分を許してあげましょう
・考え方を変えれば心は鎮まる
・誰もが迷いながら生きている

巻末特集　名僧たちのプロフィール
コラム：釈迦のことば/聖徳太子「十七条憲法」/鴨長明「方丈記」/兼好法師「徒然草」/良寛「戒語」