目次

第１章　シングルマザーの仕事
◆再就職サポート
　再就職の現状とポイント
　就職３点セット／就職先の探し方・選び方
　好印象を与える面接の心構えとマナー
◆働くシングルマザーに聞きました
　仕事と選び方
　看護師／保険営業／自治体＆団体の臨時職員／派遣社員
　医療事務／行政書士／保育士／社会保険労務士
　ＳＯＨＯ（在宅ワーク）／ホームヘルパー／個人起業（自営業）
◆就職に関する公共支援情報
　母子家庭等就業自立支援センター
　高等技能訓練促進費／意外と便利　ハローワーク活用法
　自立支援教育訓練給付金／民間団体の就労支援への取り組み
　先輩シングルマザーに聞く！　支援制度○×チェック

第２章　シングルマザーの生活
◆やりくりアドバイス
　サンプル家計簿
◆年金と保険金の基礎知識
　ひとり親家庭と年金／国民年金の免除申請／賢いシングルマザーの生命保険見直し術
　コラム　子どもの病気

第３章　シングルマザーの住まい
◆住まいの選択方法
　婚姻中の家に住む方法（持ち家の場合／賃貸の場合）
　実家へ戻る方法／部屋を借りる方法
　母子家庭の住宅優遇制度を利用する
　母子生活支援施設の現状
　ＤＶなど緊急避難施設の紹介
　コラム　退去費用の話

第４章　仕事と育児、両立のツボ
◆子どもの預け先
　認可保育所／準認可園（無認可保育所）／学童保育所
　ベビーシッター／その他の預け先／困ったときの預け先

第５章　利用できる福祉制度
◆知っておきたい！　手当と手続き
　児童扶養手当／児童手当／母子・寡婦福祉資金貸付金／生活保護
　養育費のとり決めと確保／養育費のとり決めをしたのに払ってもらえない場合
　養育費強制執行の手続き
　コラム　福祉の現場

第６章　シングルマザーのお悩み解決
◆ひとり親Ｑ＆Ａ
　Ｑ「父親の不在理由、嘘をついてもいいものでしょうか？」
　Ｑ「心が弱っていてつらいです…」
　Ｑ「パパがいないとかわいそうな子になりませんか？」
　Ｑ「心が弱っていてつらいです…」
　Ｑ「希望の職につけずに悩んでいます」
　Ｑ「前向きになれない。どうしたらいいでしょうか？」
　Ｑ「思春期の子育てを思うと不安になります」
　Ｑ「再婚したいけど不安です」
　Ｑ「養育費について教えてください」
　Ｑ「未婚の場合の養育費、認知は必要ですか？」
　Ｑ「養育費が未払いになりました」
　Ｑ「父親に子どもを会わせたいけれど、直接交渉したくない」
　Ｑ「別れた相手を信用できない。面会交流は必要でしょうか？」
　Ｑ「父子家庭になったらお仕事どうするの？」
◆相談できるところ
　法律相談の利用のしかた
　女性センターの活用法
　知っておきたい！　カウンセリングの利用法
コラム　カウンセリング・ヒント

第７章　シングルマザーのためのイエローページ
　福祉事務所・児童家庭課の活用法
◆全国の支援団体
◆お役立ちコミュニティサイト
　ひとり親家庭に関係する公的支援情報
　シングルマザーとシングルファーザーのコミュニティサイト
　ひとりで悩まず相談しよう　各種相談
◆養育費の算定表