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「どの子もコツをつかめば上達する」をコンセプトに、連続写真でコツや失敗しがちな例、練習の方法などを解説。
日本スケート連盟フィギュアスケート日本代表の強化トレーナーを務めたことがある前波卓也が指導協力。
2巻では、器械体操の競技に挑戦。

ISBN：9784811326962
。出版社：汐文社
。判型：AB
。ページ数：32ページ
。定価：2500円（本体）
。発行年月日：2020年02月
。発売日：2020年03月02日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：YNW。

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