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健康・スポーツ科学の基礎知識

改訂版

編：スポーツサイエンスフォーラム

紙版

出版社サイト。異版（Different Edition）

内容紹介

健康を維持増進していくために必要な運動やスポーツについて、基礎から実践の仕方まで、初心者向けに分かりやすく解説。

Ⅰ　基礎編
　第1章　スポーツ・健康の概念
　第2章　現代人の生活と健康
　第3章　スポーツの文化とその歴史
　第4章　余暇とスポーツ
　第5章　ストレスと運動
Ⅱ　理論編
　第6章　人体の構造と運動
　第7章　筋肉の仕組みとエネルギー
　第8章　運動と栄養
　第9章　生活習慣病と運動
Ⅲ　実践篇
　第10章　自分に合った運動
　第11章　トレーニングの効果
　第12章　ストレッチング
　第13章　ウォーキングとジョギング
　第14章　レジスタンストレーニング
　第15章　水泳
　第16章　スポーツ障害の予防
　第17章　救急法

著者略歴

編：スポーツサイエンスフォーラム
二杉　茂・藤井一成・田端太・秋田和彦・高坂美恵子・赤坂美月(神戸学院大学）、河瀬泰治(摂南大学）、菊本智之(浜松大学）、津田真一郎・西脇満(神戸学院大学）、小林義樹(小林トレーナーズ企画）、灘英世(関西大学非常勤）、伊藤　淳(天理大学非常勤）、上谷聡子(神戸学院大学非常勤）　（執筆時）

ISBN：9784810521276
。出版社：道和書院
。判型：A5
。ページ数：214ページ
。定価：2400円（本体）
。発行年月日：2014年03月
。発売日：2014年03月31日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：SC。