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呼吸ストレッチでダイエット

ココロとカラダをととのえる

著:原久子(呼吸法)

紙版

内容紹介

呼吸×ヨーガ×エアロビ=やせる。簡単で驚くほどの効果。ヨーガのポーズと呼吸法による効果的なダイエットを解説。ウエスト、太もも、二の腕など、気になる部分にピンポイントで効くポーズを紹介する。

ISBN:9784806912477
出版社:つちや書店
判型:A5
ページ数:160ページ
定価:1250円(本体)
発行年月日:2012年02月
発売日:2012年02月01日