呼吸ストレッチでダイエット
ココロとカラダをととのえる
著:原久子(呼吸法)
紙版
内容紹介
呼吸×ヨーガ×エアロビ=やせる。簡単で驚くほどの効果。ヨーガのポーズと呼吸法による効果的なダイエットを解説。ウエスト、太もも、二の腕など、気になる部分にピンポイントで効くポーズを紹介する。
ISBN:9784806912477
。出版社:つちや書店
。判型:A5
。ページ数:160ページ
。定価:1250円(本体)
。発行年月日:2012年02月
。発売日:2012年02月01日。