目次

はじめに
基本情報
旅行モデルプラン
ニュージーランドの歴史
エリアMAP

●自然と遊ぶ
山と森～トレッキング、氷河トレッキング、グランピング、星空観測、動物図鑑
海と湖～サーフスポット、湖のアクティビティ、ほか
●食とライフスタイル～スローフード＆スローライフの国
ニュージーランドのおいしいもの／ワイン／クラフトビール／コーヒー／デイリーグッズ＆ファーマーズ・マーケット／温泉＆スパ
●文化
マオリの伝統文化／本場でラグビー観戦／ニュージーランドの現代アート
●街歩きガイド～エリア別に見どころ、ショップ、カフェ、レストラン、ホテルを紹介
オークランド／クライストチャーチ／ウェリントン／ロトルア／クイーンズタウン／ダニーデン

【コラム】
ニュージーランドのアクティビティ／豪華で優雅なグランピング／世界有数の星空観測地へ／動物図鑑／ファームステイでカントリーライフを満喫／動物愛護の先進国／本場のラグビーを観戦／映画ロケ地めぐり／差別の少ないオープンマインドな国／スーパーでおみやげ探し／圧倒的な自然の中を爽快ドライブ！

ニュージーランド旅のヒント
Index
おわりに