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なぜ体にいいのか？　一日どのぐらい、どのように食べればもっとも効果的か？　飽きずに毎日食べるためのとっておきレシピも紹介します。

ISBN：9784800231758
。出版社：宝島社
。判型：B5変
。ページ数：48ページ
。定価：720円（本体）
。発行年月日：2014年10月
。発売日：2014年09月16日。

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