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女性のための本格トレーニング本!　体幹トレーナー木場克己氏、最新著書。モデルは、なでしこジャパンエースの大儀見優季選手。基礎的なトレーニングからトップアスリートレベルまで、段階的に取り組めるので無理なくレベルアップできます。

ISBN：9784791622177
。出版社：西東社
。判型：A5
。ページ数：128ページ
。定価：1250円（本体）
。発行年月日：2014年05月
。発売日：2014年04月15日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：SC。

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