目次

■INTRODUCTION──ジブンを残そう。手帳を残そう。

■SPECIAL INTERVIEW 私が手帳を使う理由
書道家　大江静芳(おおえ せいほう)
フリーアナウンサー 髙橋優実(たかはし ゆみ)

■ジブン手帳とは？ ジブン手帳ラインアップ 徹底解説
Q.そもそもジブン手帳って？
Q.どの手帳がジブンに合うの？
ジブン手帳ファミリーフォーマット比較表
ジブン手帳ラインアップ2023

■手帳人対談　いま、手帳でできることって？
ジブン手帳制作者　佐久間英彰(さくま ひであき)×
コクヨ山陽四国販売株式会社　白髭千春(しらひげ ちはる)

■手帳オヤジ白髭式 豊かな人生を送るためのジブン手帳活用術

☆Column1 ライフログ部発 脱！三日坊主
手帳を使い続けるためのアイデア

■目的別ジブン手帳ユーザー紹介01
仕事と学びを効率よく進めて管理する

☆ジブン手帳マンガ
手帳男 真鍋栄作のあるある
鈴木みそ

☆Column2 ライフログ部発 ジブンにぴったりの手帳を探す

■目的別ジブン手帳ユーザー紹介02
記録を残して楽しい時間を見つける

■いつ書く？　どう楽しむ？　私の手帳Time
「手帳を書くタイミングは？」
「コロナ禍前後で手帳を書く時間が変わった？」など
ユーザーアンケートの結果を公開。

■ジブン手帳にぴったりの文房具を探せ‼︎

■RiraRiraはんこ×ジブン手帳 使い方徹底分析

☆Column3 ライフログ部発 ライフログにチャレンジ

■目的別ジブン手帳ユーザー紹介03
時間を大切にして暮らしを整える

■余白があってもいいじゃな〜い　ジブン手帳スカスカ組

■悩み解決！おすすめジブン手帳フォーマット
ジジジのジブ郎