イラストでわかる子どもの認知行動療法
困ったときの解決スキル36
著：石川 信一
紙版
内容紹介
ワーク形式で身につける、自分のイヤなところ・友だち関係で困ったときのおたすけスキル。
目次
最初に知っておきたい４つのポイント
ポイント１：こころとからだのためにできること
ポイント２：キミのすてきなところはなにかな？
ポイント３：キミを助けてくれる人を探そう
ポイント４：うまくできたら自分をほめよう
１ じぶんのきもちをじぶんでコントロール
１ してみよう
・きもちをつかまえてみよう
・こころとからだのリラックスを学ぼう
・やわらかい考え方をしてみよう
・チャレンジの方法を学ぼう
２ ともだちと一緒にチャレンジ
・まわりの人とうまく関わろう
・まわりの人とのトラブルを解決しよう
・ストレスに強い考え方をしてみよう
・苦手なことを克服しよう
■応用編 困った！ こんなときどうする？
・お母さんと離れるのが怖い
・人前で話をするとすごくドキドキする
・学校にいくのが心配
・病気じゃないのにおなかや頭が痛くなる
・なにかやる気が出ない
・自信がなくて
・ともだちとトラブルになってしてしまう
・なぜかイライラしてしまう
・ついついケンカになってしてしまう
ISBN：9784772613002
。出版社：合同出版
。判型：B5
。ページ数：152ページ
。定価：1800円（本体）
。発行年月日：2018年02月
。発売日：2018年03月10日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：VSP。
