目次

第I部　スポーツ心理学
１章 スポーツ心理学への招待
１　スポーツ心理学の領域
２　スポーツ心理学の歴史
３　スポーツ心理学の定義
４　スポーツ・運動・パフォーマンスの心理学の構成
復習トレーニング

２章 スポーツと動機づけ
１　動機づけとは
２　動機づけの役割
３　動機づけの種類
４　スポーツに関連する動機づけ
５　動機づけの測定
６　スポーツの指導者が考慮すべき動機づけ
７　動機づけを高める方法
復習トレーニング

３章 スポーツとパーソナリティ，攻撃性
１　パーソナリティの理解
２　スポーツとパーソナリティ
復習トレーニング

４章 スポーツの教育的効果
１　はじめに
２　スポーツによる教育的効果を探る
３　スポーツによる教育的効果の真の姿とは
４　スポーツによる教育的効果を高めるために
５　ライフスキル教育の展開に向けて
復習トレーニング

５章 アスリートの青年心理
１　アスリートのキャリア形成
２　バーンアウトのメカニズム
３　イップスという心の病
復習トレーニング

第II部　運動心理学
６章　運動とメンタルヘルス
　　　１　運動のメンタルヘルスへの影響
　　　２　運動によるストレスの解消
　　　３　メンタルヘルスの維持増進のための実践的指針
　　　４　運動がひき起こす否定的な心理状態
　　　復習トレーニング

７章　運動の行動理論
　　　１　運動行動の理論とモデル：行動を理解する重要性
　　　２　計画的行動理論
　　　３　汎理論モデル
　　　４　健康行動プロセスアプローチ
　　　５　運動習慣の強度
　　　６　運動習慣を形成する方策
　　　復習トレーニング

８章　運動とダイエットの心理
　　　１　はじめに
　　　２　日本人の体型の現状
　　　３　若い女性のやせと摂食障害
　　　４　スポーツと摂食障害
　　　５　肥満と運動・スポーツ
　　　６　健康的なダイエットにおける運動・スポーツの役割
　　　７　ダイエットの行動科学　　
　　　復習トレーニング

９章　身体活動のヘルスプロモーション
　　　１　ヘルスプロモーションと身体活動
　　　２　身体活動量を高める，おもな行動科学的手法
　　　３　身体活動のヘルスプロモーションの実践例
　　　復習トレーニング

10章　運動の個人的含意の探求：作家・ランナー村上春樹の事例から
　　　１　運動の個人的含意
　　　２　作家・村上春樹の走ることの個人的含意
　　　３　「運動の個人的含意」の意義
　　　復習トレーニング

第III部　パフォーマンス心理学
11章　競技力の向上に寄与する心理学
　　　１　はじめに
　　　２　競技力をどのように考えるか
　　　３　アスリート心性
　　　４　タレント発掘と発達課題
　　　５　競技力向上に心へのアプローチが必要とされる背景
　　　復習トレーニング

12章　アスリートへの心理サポート
　　　１　はじめに
　　　２　スポーツメンタルトレーニング：基礎的流れ
　　　３　スポーツカウンセリング
　　　４　SMT と SpC の連携を目指して
　　　復習トレーニング

13章　心理的コンディショニング
　　　　　はじめに
　　　１　よい心の状態とは
　　　２　覚醒水準とパフォーマンスの関係
　　　３　心の状態の把握（モニタリング）
　　　４　IZOF 理論に基づく心理的コンディショニングの事例
　　　復習トレーニング　

14章　チームビルディング
　　　１　はじめに
　　　２　強いチームをつくるために
　　　３　チームビルディングの理論
　　　４　実践例の紹介
　　　５　強いチームの条件
　　　６　今後の展望
　　　復習トレーニング

15章　武術の心理学的叡智：忍術における心身のあり方
　　　１　頑張るしかない？
　　　２　第一は敵に近づけ
　　　３　胆が錬る
　　　４　敵に成る，敵の心を取る，敵に離るる
　　　５　勝負は応用の跡なり
　　　６　無意識が働き始める
　　　７　「無敵」になる
　　　８　「手を出す」と「手が出る」
　　　復習トレーニング

参考文献

推薦図書

用語解説

索引