聡明な女は愉しく老いる
著：桐島 洋子
紙版
内容紹介
聡明な女は、熟年になるほどに、料理に健康に、癒しの波動のアンテナの感度は衰えない。食べたいもの、食べるべきものを自分で作ることができるのは人間だけだと、美味しいものへの意欲はますます盛んである。著者自ら作ってきたお勧めのメニュー、レシピも盛りだくさん！
60代、70代は、「ダウン・トゥー・アース」とばかりに、自分のアンテナに身を任せ、しなやかにダイナミックな人生の旅人であった。
80代の今、海辺の街に住み始め、過剰な仕事、付き合いから解放されると、余計な欲、見栄、こだわりが抜け落ちていく。エイジングこそは神の祝福だと、年を重ねるほどに実感できる、爽やか人生エッセイ！
目次
１ 聡明な女は料理がうまい
・食べたいものを作ることのできる幸せ
・血管力は食事から
・骨の基礎固め
・腸能力は超能力
２ 大人の女は素朴な自然派
・胎内回帰の湯治旅
・一日八百カロリーの健康倶楽部
・宇宙の海に漕ぎ出して
・散歩の心得
・正しい呼吸法
・「気」に任せる
３ 大人の旅は一味違う
・飽きることを知らない街―パリ
・幽霊と共棲する都―ロンドン
・味覚の迷宮探検隊―北京・上海
・癒しの島の優雅な休日―バリ
・座禅に始まってオーロラに終わる―アメリカ・カナダ
・巨船に巨体が犇いて―アラスカ・クルーズ
・この道はいつか来た道
４ たった一人から孫七人
・嫁も姑も神出鬼没
・こんな結婚式見たことない
・少子化に逆らって
・子供三人、孫七人
５ エイジングにありがとう
・せめて私にできることを
・人生、引き算の仕合わせ
・「老後の楽しみ」籠（かご）に放り込んだもの
・エイジングは神の祝福
あとがき
