内容紹介

人気ボディワーカー考案! 1回5分でだれでも小顔が手に入る最強メソッドがムック版に。
“あまり出歩かない人のための小顔習慣”を追加収録！

「最近、起きたら顔がむくんでいる…」「アゴに肉がたまってきた…」「昔より顔が大きくなってる…!?」など、顔の大きさに悩んでいる人、必見!
「生まれつき、顔が大きいから…」とあきらめる必要もありません!
実はデカ顔は、姿勢や食いしばり、食生活など、暮らしのなかの習慣やクセが原因になっていることが多く、そこにアプローチをするだけで、だれでも小顔になることが可能です。
人気ボディワーカーで、小顔美容矯正サロンをプロデュースしている森拓郎さんが
サロンの小顔メソッドをわかりやすくセルフケア用に集約。
朝と夜、1回5分のトレーニングで、翌朝にはフェイスラインがすっきり!
二重あごやむくみ、エラ張り、たるみといった顔悩みを解消します。

森拓郎さんの実演動画つき!
全トレーニングにQRコードがついていて、動画で細かい動きを確認できます。自宅でマンツーマンレッスンのような体験が可能!

※本書は2019年出版の『5分トレーニングで翌朝小顔』を再編集したものです