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その気分だけでもう勝者！コレで、あなたは変わる

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美容・健康・ダイエット等、いろんな動機で「走る」人が増えている中、その習慣をどう続けるか? 17年間、日々ランニングを続けフルマラソンまで出ちゃう女優がその効果、走ることのすばらしさを説く。プロとは違う説得力。

ISBN：9784584130360
。出版社：ベストセラーズ
。判型：4-6
。ページ数：191ページ
。定価：1333円（本体）
。発行年月日：2007年12月
。発売日：2007年12月14日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：SHB。

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