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競技力が上がる体づくり

サッカーのパワートレーニング

著：広瀬統一

紙版

出版社サイト。

内容紹介

Jクラブのアカデミーからなでしこジャパンまで、幅広い年代で多くの選手のサポートにかかわってきた著者が、サッカーのパフォーマンス向上につながるパワートレーニングを徹底解説。必要性の高い「筋トレ」のメニューはもちろん、ボールを使用しながらパワー向上を図れる実戦的なトレーニングも充実。日本サッカーの積年の課題である”パワー不足”に、本気で立ち向かう中高生およびすべてのプレーヤー、指導者への力強いエールとなる一冊！

第1章　パワートレーニング基礎

・基礎パワートレーニング

・変換パワートレーニング

・サッカーパワートレーニング

第2章　トレーニングメニューを自分で組む

第3章　コンディショニング～ウォームアップとクールダウン

著者略歴

著：広瀬統一
広瀬統一（ひろせ・のりかず）これまで東京ヴェルディ、名古屋グランパスのユースアカデミーでフィジカルコーチとして活動。2008年から東京オリンピック2020までサッカー女子日本代表チームで、また2022年からは日テレ東京ヴェルディベレーザで女子サッカー選手のコンディショニングサポートを行っている。早稲田大学スポーツ科学学術院教授としてスポーツ外傷・障害予防とコンディショニングに関する研究を行い、科学的根拠に基づいた指導を実践している。

ISBN：9784583112459
。出版社：ベースボール・マガジン社
。判型：A5
。ページ数：176ページ
。定価：1800円（本体）
。発行年月日：2022年03月
。発売日：2022年04月04日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：SF。