「真の自己」を取り戻す気功DVDブック
著：中 健次郎
紙版
内容紹介
伝説の気功家が教える究極の気功とは？
こころを浄化し身体を健康にする18の練功（初級編）を約80分のDVDとともに懇切丁寧にわかりやすくお教えします。DVDの内容は、本文中のQRコードよりWebでも見ることができます！
気功の6つのメリット
①自宅でできる、簡単にできる、一人でできる
②運動不足の解消
③ストレスの軽減、リラックス効果、精神面での安定
④未病（病気になりかけた不調の状態）を、未病のうちに治していく
⑤慢性病の改善
⑥免疫力アップ
前作『病気にならず長生きできる気功ＤＶＤブック』（入門編）に続く、初級編ついに登場！
気功に興味をお持ちの方はもちろん、「ちょっとやってみたいな」という初心者にとっても本書は最適です！！
●気功の練習を通して自分自身を高め、平安で喜びにあふれた真の自己を取り戻すことが可能になります。
本書で紹介の気功の一例
大雁気功「尋食」／丹田の使い方／「捵筋抜骨」/ 「拗動六環功」/ 「行者下座」「撕拉錦」「行者起座」/ 「腹式完全呼吸・順式」/ 「観音沐浴」/ 「玄亀摆尾」/ 「腹式完全呼吸・逆式」等々
