デジタルデトックスのすすめ
「つながり疲れ」を感じたら読む本
著：米田 智彦
紙版
内容紹介
「ムダな時間」「面倒な人間関係」…。ネットがもたらすストレスを一気に解決しよう！▼ネットに「使われる」かのように、どんどん流れてくる情報に振り回されてしまっているあなたには、本書で紹介する「デジタルデトックス」をおすすめします。▼「デジタルデトックス」とは、デジタル環境がもたらす負の側面を“解毒”するために、ネットやスマホから「少し離れる習慣」を取り入れようというものです。▼本書では、「３ステップのメモでムダを見直す」「自分流のデジタルデトックスキャンプをやってみよう」などの、著者独自の実践法に加えて、「ＧｏｏｇｌｅやＦａｃｅｂｏｏｋがなぜ禅を取り入れるのか？」「『つながり疲れ』の原因は“きずな依存”にあった」といった専門家への取材を重ねてわかった、ネットの怖さを明らかにしています。▼「デジタルデトックス」でネットに「使われる」生活から抜け出し、自分らしい生き方を取り戻す！
ISBN：9784569816999
。出版社：PHP研究所
。判型：4-6
。ページ数：176ページ
。定価：1300円（本体）
。発行年月日：2014年01月
。発売日：2014年01月27日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：UD。
