PHP新書
老後のイライラを捨てる技術
著：保坂 隆
紙版
内容紹介
六十歳を超えると、男女ともに仕事や子育てから解放され、さまざまなしがらみもなくなり、本当の意味で自分らしく生きられる時間がやって来ます。そんな「人生百年」と呼ばれる時代が目前なのに、退屈でイライラする時間ばかり増えるのでは悲劇です。▼しかし現役世代より高齢者のほうが、病気、お金、家族、孤独、生きがいなど、強いストレスに晒されているのも事実です。▼そこで本書は、心と身体のストレスを防ぐための専門医が“老後のイライラ”と要領よく向き合うための方法を解説します。▼「最初の一歩は『自分の思い』を紙に書き出すことから」「『老いに逆らう人』ほど、喪失感が大きくなる」「『～してあげたのに』が、トラブルのもとになる」「『毎日遊んで暮らそう』では長く続かない」「老後の趣味が『１つだけ』ではリスクが大きい？」など、具体的なアドバイスが満載。▼同じ老いるにせよ、「楽しい老い方」と「つらい老い方」は自分で選べます。
ISBN：9784569801803
。出版社：PHP研究所
。判型：新書
。ページ数：248ページ
。定価：740円（本体）
。発行年月日：2012年04月
。発売日：2012年04月13日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：JBS。
