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PHP文庫

「つらい人間関係」がぐっと楽になるヒント

著：根本　橘夫

紙版

出版社サイト。

内容紹介

人とうまく関われないで悩む人は、不必要なストレスを抱え込んでいます。▼本書では、「『ねばならない』と考えがち」「つい見栄を張ってしまう」など、自分を追い詰めている心のクセに気づき、修正するための心理学的方法を提案。また、「気持ちを落ち着かせる腹式呼吸」「元気が出るセルフトーク」など、つらさを軽減するスキルを紹介します。▼心が軽くなり、本当の笑顔が戻る一冊。▼文庫書き下ろし。

ISBN：9784569675664
。出版社：PHP研究所
。判型：文庫
。ページ数：192ページ
。定価：476円（本体）
。発行年月日：2010年12月
。発売日：2010年12月01日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：JB。