花王・艶（つや）Book
体も心も「艶やかな女性」になる
編：花王antu（アントゥ）プロジェクト
紙版
内容紹介
女性の加齢による変調は、体だけでなく心も萎えさせてしまいます。▼本書は、３５歳以上の女性を中心に生活新提案を行なっている花王のプロジェクトが開催しているワークショップで人気の、健康で美しく艶やかに生きるためのプログラムを疑似体験できるように、「艶やかな体になる」「艶やかな心になる」「艶やかに生きる」の３部から構成され、体と心をほぐす技と、暮らしを豊かに快適にするいくつかの知恵を紹介しています。▼ゆるやかで気持ちのいい動きが基本の野口体操をはじめ、毎日のスキンケア・ヘアケアについて、また、質の高い睡眠をとるためにはどうしたらよいのかなど、いきいきと、より自分らしく歳を重ねるために、今日から実践できるアドバイスが満載です。▼自身が変わっていくということを実感し、自分再発見を楽しんでもらえる内容となっています。
目次
●序 花王ａｎｔｕ（アントウ）から、女性の生き方提案 ●第１部 艶やかな体になる ●第２部 艶やかな心になる ●第３部 艶やかに生きる ●結 ａｎｔｕへの思い
ISBN：9784569649283
。出版社：PHP研究所
。判型：4-6
。ページ数：224ページ
。定価：1300円（本体）
。発行年月日：2006年03月
。発売日：2006年03月22日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：QDX。
