ワイス博士のストレス・ヒーリング
やすらぎとパワーをあなたに
著：ブライアン・L・ワイス
訳：山川 紘矢
訳：山川 亜希子
紙版
内容紹介
ベストセラー『前世療法』で世界中を癒し、日本のスピリチュアルブームの最初の扉を開いたブライアン・ワイス博士。本書は、米国屈指の精神科医である博士が、不眠・不安・恐怖症など現代人を悩ませるストレスが及ぼす影響とその対応策について解説します。▼また本書には「聴くだけ」で心が静まり、ストレスがみるみる軽くなる「聴く瞑想ＣＤ」が付いています。ワイス博士の美しい英語の肉声は、まさにヒーリングボイスそのもの。聴くだけで心も体もリラックスしてくることうけあいです。また、ヒーリング効果のあるオリジナルＢＧＭとともに、このＣＤには山川亜希子さんの翻訳ナレーションが入っていますので、英語でも日本語でも好きなほうを選んで聴くことができます。▼胃を傷つけ、免疫力を低下させるストレスを放っておいてはいけません。この瞑想ＣＤでストレスを軽くして、リラックスして眠りにつく習慣で、あなたと大切な人の心と体を癒してください。
目次
［１］逃げ場のない現代生活。私たちはいつも緊張とストレスにさらされている ［２］日常のストレスの原因いろいろ ［３］ストレスのサインはこんな症状に現れる ［４］慢性的なストレスは体も心も弱らせる ［５］つらい体験のあとのストレスをほうっておいてはいけない ［６］リラクゼーションが心臓病やガンの治癒を助ける ［７］心配というストレスは自分で作り出している ［８］「魂のレッスン」があなたをストレスから解放する ［９］ストレスを減らす三つの方法 ［１０］このＣＤの使い方
