よくわかる！「うつ」
監：一ノ渡 尚道
監：久保田 浩也
紙版
内容紹介
「うつ」ってなに？ そんな疑問に答えます！ 現代人に多い心の問題「うつ」の傾向から予防策までを、やさしく紹介。▼見開き完結の文章と図解で、ひとつの項目が３分間でわかる一冊。▼［第一章 思い当たれば、ご用心！］では、「ブルーマンデー」など、日常生活にひそむうつ状態の要因について探り、［第二章 家族の「うつ」をさがせ！］では、「マタニティブルー」など見逃しがちな妻や子ども、親のうつ状態の見抜き方を伝授。［第三章 うつ病まるわかり］では、うつ病とはいったい何なのか、ほかの心の病との違いを明確にし、［第四章 うつ病に正しく立ち向かう］では、自己判断から、病院・クリニックのかかり方、行政サポートまでを紹介する。［第五章 心の風邪に打ち勝つ！！］では、うつ病に効果的な治療法や、いつでもどこでもできるメンタル向上法・心の体操を解説。誰もがかかる恐れがある、心の風邪「うつ」。一家に一冊備えておきたい入門書の決定版。
目次
●第１章 思い当たれば、ご用心！ ●第２章 家族の「うつ」をさがせ！ ●第３章 うつ病まるわかり ●第４章 うつ病に正しく立ち向かう ●第５章 心の風邪に打ち勝つ！！
