「うつ」を治す本
名医が教える最新治療法と心のトレーニング法
著：平安 良雄
紙版
内容紹介
うつ病の治療には２つの矛盾するキーワードがあります。１つは「治療をけっしてあきらめない」こと、２つ目は「治療に完璧を求めてはいけない」ことです。うつ病の治療には時間がかかり、人によっては数年を費やすこともあります。しかし、うつは必ずよくなる時期が訪れますから、今は苦しくても途中で治療を断念しないでください。▼一方、時間がかかる原因の１つとして、患者さんが「完全に治さなければ」と、パーフェクトを求めすぎることがあげられます。うつ病の治療は、性格や人格を変えるものではありません。患者さんの気分や感情を、その人本来の状態に戻すことにあるのです。▼この本では、そうしたうつ病の基礎的な知識だけでなく、家族や周囲の人たちに知ってほしいことなども、どの本よりも簡潔でわかりやすくアドバイスしています。
目次
●第１章 現代人に増えている「うつ病」は、こんな病気 ●第２章 最近よくみられるうつ病のケースとその原因 ●第３章 こんな行動や気分はうつ病が疑われる ●第４章 うつ病から抜け出すための１０のヒント ●第５章 精神科と上手につき合うために知っておきたいこと ●第６章 家族のサポートのしかた――９つのポイント
