つくりおきレモン酢＆酢しょうがで血流がよくなる！毛細血管が増える！体中若返る！
著：根来 秀行
著：曽根 小有里
紙版
内容紹介
様々な美容、健康効果があると話題の「レモン酢」と「酢しょうが」。本書では特に、毛細血管力アップを強力にサポートし、さまざまな不調を改善して体中を若返らせる効果に着目。効果が高まる目的別レシピ60を紹介します。
目次
はじめに
なぜ、毛細血管をケアすると体中が若返るの？
お役立ちコラム1 根来先生編
酢、レモン、しょうが健康法
１章／レモン酢
お役立ちコラム2 レモン酢編
酸味、苦みが気になるなら…”冷凍レモン”でまろやかに！
２章／酢しょうが
お役立ちコラム3 酢しょうが編
手強い冷えに悩む人は”蒸ししょうが”を使ってみよう
３章／休息と運動
