日文実用PLUS
朝に効くツボ 夜に効くツボ
正しい位置が押せる！たった10秒で効果を実感！
著：吉田 佳代
紙版
内容紹介
心や体の状態は、手足にあらわれています。そして、手は「第二の脳」と呼ばれ、足は「第二の心臓」と呼ばれています。それは手足がそれだけ大事な役割を担っているということ。そんな手足から不調にアプローチするのが本書です。
目次
はじめに
手が朝に効く理由、足が夜に効く理由
２つのアプローチだからよく効く！
痛みは不調を知らせるサイン
足の反射区の押し方
特別付録
足裏の主な反射区図・手のひらの主な反射区図
手の反射区の押し方
ツボの押し方
効果を高めるコツとルール
本書の使い方
Chapter１ 朝に効くツボ
頭、体を目覚めさせる
Chapter２ 朝に効くツボ
その日の不調に働きかける
Chapter３ 朝に効くツボ
やる気、仕事力を高める
Chapter４ 夜に効くツボ
その日の疲れを取り除く
Chapter５ 夜に効くツボ
良質な睡眠、目覚めへと誘う
Chapter６ 夜に効くツボ
慢性的な不調の改善に効く
Chapter７ 夜に効くツボ
キレイになるツボで自分を磨く
いざというときに！
緊急時に効くツボ
押すと痛い理由と不調に効く仕組み
Ｃｏｌｕｍｎ
おわりに
