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「今、ここ」に意識を集中する練習

心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門

著：ジャン・チョーズン・ベイズ
監：石川　善樹
訳：高橋　由紀子

紙版

電子版。オーディオブック。

内容紹介

仕事と人生のパフォーマンスが劇的に変わる「マインドフルネス」が53の練習で手軽に実践できる

ISBN：9784534054142
。出版社：日本実業出版社
。判型：4-6
。ページ数：284ページ
。定価：1600円（本体）
。発行年月日：2016年07月
。発売日：2016年07月29日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
。国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。