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プロローグ　激変――「あなたは“人生１００年時代”を楽しめているか？」

かつてない転換期を迎えている日本。
寿命がぐんぐん伸び、長寿高齢化が進んでいる。
おそらく私たちや私たちの子ども世代は、１００歳まで生きることになる。
また、テクノロジーが急速に発達するなかで、社会も人々の考え方も、
生きるために必要なスキルも刻々と変化し続けているのだ。

１　気づき――「自分は、このままでいいのだろうか？」

「① 教育→②仕事→③引退」という、
シンプルな「３ステージの人生」が機能しなくなっているいま、
私たちが未来にそなえて考えておくべきことがある。
これは「目の前のレールを走る人生」ではなく、
「自分が本当に望む人生」を考えるスタートなのだ。


２　探索――「本当にやりたいことは何だろうか？」

人間は新しいことをはじめるとき、強い不安を感じる。
しかし、これは誰もが経験する「プレッシャー」だ。
先が見えない不安のループを向け出すために、気づくべきこととは――。

３　検討――「長い人生、もっとよい選択肢がないだろうか？」

凝り固まった思考を少しゆるめてみよう。
いまの自分に別の選択肢があるとしたら？
年齢にこだわらないほうが、もっと思い切った決断ができるのでは？
新たに学んでみたい知識はないか？
時間的なゆとりをもったほうが安定するのではないか？

４　共有――「自分らしく活躍している人は、何をしているのか？」

「マルチステージの人生」を歩みはじめると、
すでに多くの先達がさまざまな分野で
活躍していることが見えてくる。
身近で居心地のよい人間関係に時間をつかい、
充実させることが幸福な人生には必須なのだ。

５　内省――「家族といっしょに分かち合えるだろうか？」

あなた自身も家族をサポートしたり、コミュニティづくりに貢献したり、
人とかかわる時間を増やしたりすることを検討しよう。


エピローグ　挑戦――「未来に向けて、学び続けられるか？」

長い人生を自由に歩むためには、
変化になすすべもなく巻き込まれるのではなく、
自発的に「ありうる自分の姿」を選びとっていく姿勢をもとう。
あなたの描いたストーリーが、実際の人生をつくっていくのだから。