目次

まえがき　　　　　
序　狂気について
不条理の中で／狂気について／狂気のフリを続ける狂気／怖がる勇気
一　ヒトとモノ
マネキン／ヒトとモノ／「ごめんなさい」と言えること／良かれと思ってやっているのに／「ありがとう」と言えること／惜福、分福、植福／自己卑下について
二　恋愛について
性欲とコントロール／恋する能力／告白するときのこと／理想化と幻滅／モテること／
甘え上手と甘え下手／「自分自身のことが嫌いである自分が好きである」的な状態への対処／バランス理論／恋愛にスリルを求める人
三　愛すること
乾いた地面／最後の望み／身近になった人を、面と向かって褒め続けることの難しさ／
加算法での評価／悪口／嫉妬／「愛する行為」と「愛されるための行為」は背反するか
四　話を聴くこと
丸く収めること／話し手と聞き手／「訓練の声」と「希みの声」／話を聞く型について／コミュニケーションにおける代価
五　共感について
ｘ軸とｙ軸／引き換えたもの／ deep layer へのDive ／相手を深く知ること／「理解すること」のトレード
六　思い込みについて
偽善臭／思い込みと直観について／魔術的思考／信じたかったもの／『エスパー魔美』と「調子に乗ること」／すぐに合理化してはならないこと
七　仕事について
「ファン」と「仕事」／仕事選びと自分が本当にしたいこと／自信について／瓦礫どかし／趣味と仕事の相関／ぼんくら／自己分析を進めるにあたって／調子に乗ること／
三年以内に職を変わること／三日、三十日、三ヶ月
八　目減りするものと増えていくもの
アイドル／十年後／目減りするもの／笑顔／楽器としての声／二十五歳を越えてからの表情／知的な踏ん張り力／三十五歳における「生き方」の固定化／ジャンクに割く時間／生き方の生活習慣病／人を見る目／継続して掘り進む「勇気」について／
ストックフレーズを用いないように／誰かを査定しているつもりでも、相手もあなたを査定している
付録
投影について／個人的無意識と集合的無意識／アウトサイダーについて
あとがき
文献