ローマ皇帝のメンタルトレーニング
著：ドナルド・ロバートソン
訳：山田雅久
紙版
内容紹介
ヤマザキマリ氏 推薦！
「いまを生きる私たちに必要な思索と言葉が、時空を超えてここに届けられた」
人生で避けられない苦難をどう乗り越えるか？
その答えは2000年前にローマ皇帝によって書かれた個人的なノートの中にあった！
ペスト禍、相次ぐ戦争、弟の乱痴気騒ぎ、部下の将軍の反乱……
哲人皇帝マルクス・アウレリウスは、幾多の困難とどう向き合い、心の平安を保ったのか。
シリコンバレーの起業家たちも注目する「メンタルレジリエンスの技術」。
目次
プロローグ
第１章 デッド・エンペラー
ストイシズムとは何か
第２章 真実を語る子供
賢く言葉を使う方法
第３章 賢者になって考える
自分の価値観に従う方法
第４章 ヘラクレスの選択
欲望を克服する方法
第５章 イラクサをつかむ
痛みと和解する方法
第６章 心を守る城塞
怖れや不安を手放す方法
第７章 いっときの狂気
怒りを征服する方法
第８章 空からの眺め
謝辞
訳者あとがき
参考文献
