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SLEEP　最高の脳と身体をつくる睡眠の技術

著：ショーン・スティーブンソン
訳：花塚　恵

紙版

出版社サイト。電子版。

内容紹介

TED、FOX NEWSで全米話題沸騰！睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり！すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――睡眠の全技術を一冊に集約。

ISBN：9784478101629
。出版社：ダイヤモンド社
。判型：4-6
。ページ数：328ページ
。定価：1500円（本体）
。発行年月日：2017年02月
。発売日：2017年02月25日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
。国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。