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首からケアする経絡リンパ胸鎖乳突筋をもめば、一瞬で顔が若返る

著：阿部恵子・由美（アベシスター）

紙版

出版社サイト。

内容紹介

30代に入ってから、顔のシワやたるみが気になりだした。
首が太く短くなった。

そんな人は、首にある「胸鎖乳突筋」という筋肉が固くなっています。

この筋肉をほぐすことで、血流やリンパの流れがよくなり、シワやたるみは薄くなっていきます。さらに、ツボ・経絡、筋肉の深層部までアプローチすることで、より高い効果を生み出します。
そんなメソッドを編み出したのが、アベシスターです。女優やモデルが撮影前に訪れ、小顔になって帰っていく、驚きのメソッドを今回書籍化しました。

８つのマッサージを中心に、写真図解で解説しています。
じつは胸鎖乳突筋をもむことで、顔が若返るだけでなく、姿勢がよくなる、バストアップ、自律神経がととのうなど、さまざまな全身の変化も見込めます。
本書ではさらに効果を高める、悩み別フェイスマッサージや、頭ほぐしも紹介。
多くの女性の願いをかなえる1冊です。

きれいな人は首がきれい／「胸鎖乳突筋をケアすれば　首が整い、顔が若返る／簡単にできるシンプルケアで若さを取り戻す！　ほか　

PART１　たるまない首、若返る顔のひみつ　
PART２　首・あご・ほおを引き上げる　胸鎖乳突筋ほぐし
PART３　もっと若返る　顔のマッサージ　
PART４　みるみるすっきりする　頭ほぐし

著者略歴

著：阿部恵子・由美（アベシスター）
東京・松濤のプライベートサロンと代官山のサロンａｖｉｔｙで、経絡マッサージ・リンパドレナージュ・アロマテラピーとストレッチを融合させた独自の「フォーハンド」マッサージを行い、藤原紀香、長谷川京子をはじめ、多くの女優やセレブたちに絶大な信頼を得ている。その驚異の小顔効果や痩身効果で芸能人の本番前の駆け込み寺的存在としても評判に。また、筋肉深部までダイレクトに効くマッサージは、体のコリ・歪み・縮みを正すことで、体本来の姿を取り戻させてくれる。気血水の流れが整うため、蓄積した疲労も癒される。施術歴25年以上、２万人以上を救ったカリスマ。

ISBN：9784471032012
。出版社：高橋書店
。判型：A5
。ページ数：128ページ
。定価：1300円（本体）
。発行年月日：2022年04月
。発売日：2022年04月27日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：WJH。