内容紹介
「上司の言動にムカッ」「親が口うるさい」「子育てにイライラ」…仕事や家庭、子育てなど、誰もが感じるイライラをスッキリ解消！コロナによるストレス対策法や上手な怒り方、人の怒りから身を守る方法も紹介。TVや雑誌で話題のアンガーマネジメントが、すぐわかる1冊です。
著者略歴
著：安藤 俊介
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 代表理事・アンガーマネジメントコンサルタント/1971年、群馬県生まれ。2003年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。企業、教育委員会、医療機関などで数多くの講演、研修などを行っており、雑誌やテレビなどのメディアにも多数出演。主な著書に『はじめての「アンガーマネジメント」実践ブック』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『アンガーマネジメント入門』『怒りに負ける人、怒りを生かす人』（ともに朝日新聞出版）などがある。
ISBN：9784434280269
。出版社：リベラル社
。判型：4-6
。ページ数：192ページ
。定価：1200円（本体）
。発行年月日：2020年09月
。発売日：2020年09月26日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：VSP。
