1分舌そうじ
健康寿命をのばす！
著：精田 紀代美
紙版
内容紹介
誤嚥性肺炎ゼロの施設が実践していたのは、超シンプルな「ある習慣」だった！
今までにない、カンタンで最強の健康長寿法
「舌そうじ」をイラストでわかりやすく紹介します。
目次
（目次）
はじめに 「舌そうじ」習慣で県内一位の健康寿命を実現した町があった
第１章 口腔で最も大切なのは歯ではなく「舌」である
第２章 戦前の日本には「舌そうじ」の習慣があった！
第３章 セイダ式舌そうじで健康寿命を延ばそう！
第４章 間違いだらけの入れ歯ケア
第５章 セイダ式歯みがきでバイオフィルムを除去しよう！
第６章 セイダ式歯茎パック＆マッサージで元気になる！
おわりに いまこそ戦前の日本人の習慣「舌そうじ」をとり戻そう
