賢い子になる!筋膜リリース キッズ編
背が伸びる!足も速くなる!
著:竹井 仁
紙版
内容紹介
姿勢・疲労の改善に抜群の効果
シリーズ50万部突破!
TVで話題の筋膜体操[キッズver.]
目次
Chapter1 増えている子どもの身体の不調
Chapter2 子どもの姿勢チェック
Chapter3 筋膜リリースとは?
Chapter4 正しい姿勢を身につける筋膜リリース
Chapter5 正しい姿勢を身につけるストレッチング
Chapter6 正しい姿勢と動きを身につけるエクササイズ